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Wir freuen uns dass Sie sich für die folgende Veranstaltung anmelden möchten:

"Leichter Abschalten - besser leben und arbeiten" mit Addisca

Dr. Oliver Korn;

Datum: 3. Dezember 2021

9:00 - 17:30 Uhr - Das "Follow up" findet am 14.01.2022 von 13:00 - 14:30 Uhr statt

Ort: Peter-Monnik-Weg 9, Herrenhaus (Hs 82)

Moderation: Dr. Oliver Korn;

Angebot durch: Gesunde Hochschule

Bereich/Kategorie: IWB-Kategorie Gesunde Hochschule

Zertifikatsprogramm: Projektmanagement,Leitungsmanagement,Forschungsmanagement,Changemanagement

Arbeitseinheiten (AE): 10

Zielgruppe: Interessierte

Das addisca Training setzt den Hebel bei den Denkmustern an - Denkprozesse
und nicht die Inhalte von Gedanken stehen im Fokus. Erlernte, gewohnte Muster steuern
das menschliche Denken. Durch ein besseres Verständnis der Zusammenhänge von Denkmustern und
Emotionen und durch neue Erfahrungen und Training können ineffektive Denkmuster durch
effektive Denkprozesse ersetzt werden. Effektive Denkprozesse unterstützen den
wirkungsvollen Umgang mit schwierigen Ereignissen und Herausforderungen sowie mit
belastenden Gedanken. Sie erleichtern Lern- und Veränderungsprozesse.

Das addisca Training vermittelt die Fähigkeit, eigene Denkmuster mit Distanz zu betrachten
und ineffektive Denkmuster zu verändern. So wird eine bessere Nutzung persönlicher
Potentiale und eine Steigerung der Lebensqualität ermöglicht. addisca setzt sowohl neue
als auch bewährte Techniken ein, die wissenschaftlich belegt sind.

Das addisca Training besteht aus drei Komponenten:
• Erklärung der Mechanismen und verschiedenen Denkstrategien anhand von Beispielen. Ein besseres Verständnis für die eigenen Denkprozesse – das Denken über das Denken – ermöglicht einen sachlich und praktisch besseren Zugang zu neuen Fertigkeiten.
• Übungen, die das Unterscheiden von Denkmustern und Gedanken erleichtern sowie Techniken, um automatisierte, nachteilige Denkmuster zu unterbrechen und abzulegen und die Aufmerksamkeit besser zu steuern
• Praxistransfer anhand individueller Beispiele